はねやすめ庵

公開日 2023年03月15日

更新日 2023年09月07日

はねやすめ庵A

ハーブで心と身体のセルフケア　〜頑張っている自分をいたわろう！〜

ハーブを使ったケアを学び体験します＆ケアグッズ制作　

「寝つきが悪い/眠れない」「冷えを感じる」「何だか気力がわかない」…といったはっきりわからないけれど、なんとなく体調が悪い状態である「不定愁訴」。

実は、こうした症状を感じている人は多く、成人では20～30％の人が不定愁訴をもつと推定された報告もあります。

自律神経のバランスが崩れた時にあらわれやすい症状であり、心の状態と密接に関連しています。

心身両面からのアプローチが可能であるハーブを使った植物療法で症状へのケア方法をいくつかお伝えします。

特にありません。

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